Handstand Intensive mit Lucie Beyer

Der Fokus in diesem 2,5 tägigen Handstand Intensive liegt auf Deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran Du gerade arbeitest und wie Deine Ziele optimal unterstützt werden können.

Und dann wird trainiert !!!

Themen:

Alignment & Balance

Kraftaufbau

Mobility & Flexibilität

Pre-habilitation

Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis

All time classic entries

Creative entries

Shapes & Sequences

Sidebending, Weightshifts & Piano

Material: Canes, Cubes, Parallettes...

Spotting Techniques

Selfmassage & Cool Down

Ablauf:

Freitag 18-20 Uhr

Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo Du in Deiner Handstandpraxis stehst und wie ich Dich am besten supporten kann.

Samstag: 3 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 // 15-17 Uhr

Sonntag: 2 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 Uhr

Unterrichtssprache: Deutsch 

Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung! Du musst allerdings keinen freien Handstand halten können, um an diesem Intensive teilnehmen zu können. 

Wohnhaft im Allgäu unterrichtet Lucie Workshops, Trainings & Retreats. 

Als internationale Yoga- & AcroYogalehrerin sowie Mentorin und leidenschaftliche Bodyworkerin verfolgt sie einen spielerischen Ansatz, der dennoch tief in dem Wissen der Tradition wurzelt.

In ihrer Arbeit legt Lucie großen Wert auf ein heilsames, vertrauensvolles Miteinander, aus dem Menschen jeden Alters ihr volles Potential entfalten können.

"Ich liebe es magische Räume zu kreieren, in denen die Menschen zusammenkommen, um das Leben zu feiern und es in seiner Schönheit zu würdigen!"

Im November 2020 hat Lucie ihr Buch "Handstand Training" veröffentlicht. 

Auf ihrer Website findest Du mehr zu Lucie Arbeit.