Handstand Teacher Training mit Lucie Beyer

Handstand ist eine Bewegungskunst, die den ganzen Körper mit einbezieht und das Unterrichten benötigt eine Menge Feingefühl. Auf den eigenen Händen zu stehen macht Spaß!

Deine Schüler:innen einzuladen, kopfüber zu stehen und zu spielen und dein Wissen mit anderen zu teilen, noch viel mehr! In diesem Teacher Training lernst Du unterschiedliche Zugänge zu einer sicheren Umkehrhaltung, essenzielle Tools für deinen Unterricht, Hilfestellungen und verschiedene Techniken des Adjustings. Gemeinsam lernen wir Grundlagen des Handstands, wie Du deine Praxis sicher gestalten kannst und z.B. auch unterschiedliche Level erreichst.

Der Fokus liegt auf Technik, Ausrichtung (Alignment), Spotting und Nachhaltigkeit! 

Gut zu wissen! Prerequisites:

Du musst keinen freien Handstand halten können, um an diesem Training teilnehmen zu können! Allerdings musst Du eine gute Grundfitness mitbringen und Bewegungslehrer (Yoga, Personal Trainer, Tanz o.ä.) sein.

Ausbildungsinhalte:

- Die Wissenschaft & Kunst des Handstands

- Anatomie des Handstands

- Verschiedene Handstand Formen 

- Verschiedene Handstand Entries

- Handstand unterrichten

- Kommunikation im Handstand

- Alignment, Tightness und Balance

- Massage und Recovery Techniken

- Sichere Ausgänge aus dem Handstand

- Mobilisierung, Stärkung und Dehnung

- Hilfestellung

- Die Nutzung des FeetUps

- Handstand Props wie z.B. Cubes, Parallets & Canes 

- Der psychologische Aspekt des Handstands

Schedule:

- Tägliches Handstand Training

- Umkehrhaltungen

- Handstand fokussierte Yoga Flows

- Dehnung und Conditioning 

- Vorbereitungsübungen

Zeiten: 

Session 1: 9:00 – 11:00 Uhr

Session 2: 12:00 – 14:00 Uhr

Session 3: 15:30 – 17.30 Uhr

Unterrichtssprache:

Deutsch 

Wohnhaft im Allgäu unterrichtet Lucie Workshops, Trainings & Retreats. 

Als internationale Yoga- & AcroYogalehrerin sowie Mentorin und leidenschaftliche Bodyworkerin verfolgt sie einen spielerischen Ansatz, der dennoch tief in dem Wissen der Tradition wurzelt.

In ihrer Arbeit legt Lucie großen Wert auf ein heilsames, vertrauensvolles Miteinander, aus dem Menschen jeden Alters ihr volles Potential entfalten können.

"Ich liebe es magische Räume zu kreieren, in denen die Menschen zusammenkommen, um das Leben zu feiern und es in seiner Schönheit zu würdigen!"

Im November 2020 hat Lucie ihr Buch "Handstand Training" veröffentlicht. 

Auf ihrer Website findest Du mehr zu Lucie Arbeit.