Nia
Music, Movement, Magic.
Nia ist ein vielseitiges Fusion-Fitness-Konzept, dass Elemente aus neun unterschiedlichen Bewegungsformen (aus Tanz, Kampfkunst & Körpertherapien) integriert. Der grundlegende Ansatz von Nia ist, mit Freude an der Bewegung und Bewusstheit den gesamten Organismus ganzheitlich zu stärken und trainieren.
Den Körper ohne Druck und Zwang einfach nach dem Wohlfühl-Prinzip zu verschiedensten Rhythmen und Musiken nach einfachen Choreographien bestehend aus 52 Moves (dem Nia-Bewegungs-"Alphabet") und zu bewegen, sich dabei frei auszudrücken und mit Kreativität und Achtsamkeit den eigenen Tanz zu finden: Das macht jedes Nia Erlebnis einzigartig.
Nia ist ein vielfältiges Workout und für Menschen in jedem Alter und auf jedem Fitness Level geeignet.
Ich unterrichte Nia seit 2006 und liebe die Power die dieses einzigartigen Konzepts und wie es überall und immer Menschen bewegt und tief berührt.